Mesdames, vous avez été nombreuses à notre rendez-vous de Self Défense pour Femmes le 29 octobre, stage Ladies System Defense organisé par Sport Body Contact.
Au programme, les fondamentaux de la self-défense niveau 1.
Organisé à l’occasion d’octobre rose, une partie des fonds ont été reversés pour la lutte contre le cancer du sein .
Pour cette séance, SBC était en partenariat avec la Savonnerie Cléau situé à Saint Branchs pour vous remercier de votre présence.
Quelques mots de nos instructeurs LSD
Joëlle instructrice LSD
“Vous avez tapé dans les bags, l’énergie que vous avez donnée est la preuve que vous avez de la force et de la puissance, ça peut servir aussi pour le quotidien. Mobilisez cette énergie pour le boulot, pour le sport, pour les activités en famille. N’hésitez pas à la sortir, vous en avez!”
Maryline assistante
“Nous sommes auteures de notre sécurité comme dirait Christophe. Parfois on a peur, on apprend à se défendre et on saura réagir.”
Teng assistant
“Je suis ravi d’être présent une nouvelle fois pour aider à l’organisation de ce stage. Un stage qui regroupe des dames sensibilisées de près ou de loin aux violences malheureusement faites aux femmes. J’espère que les participantes auront pris plaisir et retenu les principales idées véhiculées.”
Nous aimons avoir votre retour à chaud après une séance , voici quelques uns de vos récits, les autres feront l’objet d’un autre article 🙂
Retour des stagiaires LSD
L’avis de notre premier binôme
Solène et sa belle-sœur,
“Je suis venue car j’ ai déjà vécu une situation d’agression. J’ai pas su réagir. ça remonte un petit peu. Mais ce stage nous permet de prendre confiance en nous.
Le mot d’ordre c’est réagir et peut-être pas de sur-réagir. Et aussi de gérer notre stress pour ne pas sur-réagir.On a démarré timidement, au bout de la séance, on est fatiguées mais on a plus confiance s’il faut le mettre en application.
Il n’y a pas de petite agression, on a tendance à minimiser. On se dit aussi que peut-être c’est notre faute, qu’ on n’a pas eu le bon comportement et finalement, c’est réconfortant d’entendre qu’on n’est pas responsable des actes de la personne en face.C’est agréable aussi de se retrouver entre filles et de partager nos expériences.”
L’avis de sa belle-sœur, “c’ est un moment super sympa, on espère ne jamais avoir à mettre en pratique ce qu’on a appris. Mais là, on se dit, on va pouvoir appréhender si ça devait nous arriver.
On aime beaucoup les body combat, body karaté. On a des bases de combat.
Mais effectivement, on s’est rendues compte qu’on apprend des techniques de combat mais après, mettre en application avec un corps humain en face, on a senti la différence.
On a la technique en soi visuelle mais durant le stage, on a senti la différence avec la préhension physique.”
Nous avons deux collègues
Maeva, “c’ est super chouette, ça m’a permis de prendre confiance en moi dans des situations de stress.”
Agnès, “moi, ça m’a permis de me connecter à mon énergie. C’est une bonne méthode pour avoir les bons gestes en cas d’agression.”
Une maman et son ado
Christelle, “j’encourage tout le monde à venir. C’est un super cours, ça nous permet de savoir comment réagir, en tout cas, de ne pas paniquer, d’avoir les bases des gestes à avoir. C’est vraiment génial, ça vaut les 1h de route.
Nous reviendrons car c’est une super expérience!”Julia -ado- “c’était trop bien, on nous a appris à nous protéger au cas où. Même si on a stressé, on a réussi!”
Christelle , “j’ai dû insister pour qu’elle vienne et voilà, elle a adoré!”
Elles viennent de Villemardy entre Blois et Vendôme
Nous avons Audrey
Audrey, “c’était très intéressant, on apprend à se positionner, en tant que victime et à réagir. Je pense qu’il faut mobiliser ça au plus jeune âge.”
Julie et son ado
Julie, “c’était super, je suis contente du coup de pouvoir accompagner ma fille qui est mineure. Je pense que c’est important que toute jeune déjà se sente sensibiliser. Je pense que c’est déjà un peu leur quotidien au lycée. C’était super, mise en pratique. Un peu de théorie, c’était top.”
Aurore, la fille de Julie, “c’était très bien et ça peut être utile au quotidien.”
Lalie qui était avec nous cet été,
et Léa, présente au stage du mois d’août
“Ravie de cette matinée de stage d’initiation à la self-défense réalisé cet été . Les encadrants sont top et à l’écoute. Un stage qui m’a permis d’apprendre à me positionner et à légitimer la réaction en cas d’agression sur soi ainsi que sur autrui. 3h d’initiation m’ont apporté plus en confiance et d’assurance dans la vie de tous les jours notamment au travail où je suis confrontée à un public souvent violent.
Je remercie l’équipe pour leur accueil et ça sera avec grand plaisir que je reviendrai.”
Prochaine séance de self-défense pour femmes
Christophe instructeur,
“Pour cette séance, on a posé les fondamentaux, il s’agit du niveau 1.
L’objectif, faire réagir === qu’il y ait une réaction.”
Je vous invite à revenir pour renforcer vos acquis, pour transformer la découverte en maîtrise.
Venez également avec vos amies et proches, qui veulent avoir une première approche de ce qu’est la self-défense.
D’autres niveaux et d’autres thèmes sont à venir. Il y aura des stages où il n’y aura que des mises en situation.
En images, le résumé du stage LSD en Indre-et-Loire du 29 octobre
A VOS PLANNING, ON SE RETROUVE UNE FOIS PAR MOIS A PARTIR DE MAINTENANT!
Même heure, même endroit, stage Ladies System Defense proposé par Sport Body Contact
Dimanche 14 avril de 10h à 13h
Où? : à la salle multi-activités de Sorigny – Rue de la Voie Dieu/ 37250 Sorigny
tél de l’asso: 0603959327 – sportbodycontact@gmail.com
Comment et où s’inscrire?: directement sur le site, en suivant ce lien : ladiessystemdefense.com
