Apprendre à se défendre
Apprendre à se dépasser
Self-défense, préparation physique et secourisme au cœur de Sorigny. Une pédagogie pragmatique et accessible — pour les enfants, les adultes, et tous ceux qui veulent prendre soin d'eux et des autres.
Le Club
Une association familiale, ancrée à Sorigny depuis 2016
Bienveillance
Un cadre où chacun apprend sans jugement, pose ses questions et progresse à son rythme.
Respect
Des partenaires, des limites de chacun et des consignes de sécurité — sans compromis.
Pragmatisme
Des apprentissages concrets et utiles, adaptés à la réalité du quotidien.
Solidarité
Une équipe qui s'entraide, se retrouve et fait vivre un projet commun.
Nos disciplines
Cinq voies pour progresser

Self Défense Adultes
Prévention, réponses biomécaniques, gestion du stress, cadre légal. Pour les 18 ans et +, tous niveaux.

Self Défense Kids
KIDS (5–11 ans) & ADOS (12–17 ans). Prévention du harcèlement, confiance en soi, sécurité personnelle dans un cadre ludique.

Ladies System Défense
Stages 100% féminins : empowerment, biomécanique adaptée, accompagnement juridique avec des professionnelles du droit.

Cross-Training
Mouvements fonctionnels, force, puissance, endurance — un conditionnement complet adapté à chaque niveau.

Cardio-Training
Séances collectives dynamiques, HIIT, endurance et bonne humeur — pour bouger, se défouler et prendre soin de son cœur.

Secourisme PSC1
Apprendre les gestes qui sauvent, savoir alerter, protéger et secourir. Formation certifiante accessible dès 10 ans.
Pour qui ?
Une place pour chacun
Parents
Vous cherchez une activité qui aide votre enfant à prendre confiance, à prévenir le harcèlement et à se sentir en sécurité. Nos groupes KIDS et ADOS sont faits pour ça.
Adultes
Vous voulez apprendre à vous protéger, mieux gérer la pression et retrouver une condition physique utile. Aucun prérequis n'est nécessaire.
Femmes
Vous cherchez un espace 100% féminin, sécurisant et dénué de jugement, pour travailler votre sécurité personnelle et votre affirmation de soi.
Entreprises & Collectivités
Vous souhaitez proposer une action de prévention, un stage de secourisme ou soutenir un club local. Parlons-en — nous construisons du sur-mesure.
Le club
- Nom : Sport Body Contact
- Date de création : 2016
- Président : Christophe Inthasane
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Actualités et événements
La vie du club et les rendez-vous à venir